Сборник «Рецепты любви к себе»
1038
р.
Вот так плавно мы переходим к не просто рецептам, не программе питания, а конкретно к моим «тарелкам любви к себе», которые, не поверите, привели меня к отсутствию 5 кг на теле (за последние 1,5 месяца), к хорошему настроению и удовольствию от отражения в зеркале.
Просто попробуйте! Не бросайтесь в омут с головой – попробуйте один-два рецепта – и вы не заметите, как сами втянетесь! Организм будет привыкать к изменениям в питании и обязательно отзовется потерей ненавистных килограммов.
Содержание:
- Бутерброды с яйцами пашот, авокадо и красивыми помидорками черри.
- Креветки со спаржей.
- Ньокки с грибами и овощами.
- Бутерброды с авокадо, красной рыбкой и яйцом.
- Салат из запеченных овощей и нежной куриной грудки.
- Завтрак «на целый день».
- Овощной салатик с голубикой.
- Бутерброд с красной рыбкой и авокадо.
- «Рождественский салат».
- Незатейливый завтрак с клубникой и скрамблом.
- Завтрак с готовыми мюсли.
- Салат с клубникой и моцареллой.
- Ньокки с шампиньонами и болгарским перцем.
- Яичный ролл с рыбой и творожным сыром.
- Обед с лососем и картофелем.
- Азиатский ПП обед.
- Куриные кармашки.
- Тост с вареньем и бананом.
- Очередной завтрак.
- Питы с запеченным болгарским перцем, жареными грибами и сыром халуми.
- Бутерброды с яйцами пашот, авокадо и красивыми помидорками черри.
- Креветки со спаржей.
- Ньокки с грибами и овощами.
- Бутерброды с авокадо, красной рыбкой и яйцом.
- Салат из запеченных овощей и нежной куриной грудки.
- Завтрак «на целый день».
- Овощной салатик с голубикой.
- Бутерброд с красной рыбкой и авокадо.
- «Рождественский салат».
- Незатейливый завтрак с клубникой и скрамблом.
- Завтрак с готовыми мюсли.
- Салат с клубникой и моцареллой.
- Ньокки с шампиньонами и болгарским перцем.
- Яичный ролл с рыбой и творожным сыром.
- Обед с лососем и картофелем.
- Азиатский ПП обед.
- Куриные кармашки.
- Тост с вареньем и бананом.
- Очередной завтрак.
- Питы с запеченным болгарским перцем, жареными грибами и сыром халуми.