Большая новогодняя распродажа от Леры. Более 200 разных рецептов!
Сделайте вкусный подарок себе
и своим близким — скидки до 50% на все сборники рецептов!
До конца распродажи:
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС
Этих сборников больше никогда не будет в продаже
Бонус за покупку
Каждый, кто купит любой сборник рецептов, получит сборник «14 рецептов для Новогоднего стола» в подарок!
Смотреть дальше
«14 рецептов для Новогоднего стола» в подарок!»
Содержание

• Праздничный салат с беконом и курочкой.
• Курица запечённая в двойном маринаде с булгуром и грибами.
• Сырная закуска «Новогодний шар».
• Канапе с авокадо и семгой.
• Рулетики из кабачков.
• «Суши-торт».
• Имбирное печенье.

• Ножки с картофелем в тесте.
• Нисуаз.
• Канапе с беконом и помидором.
• Перепелки, фаршированные гречкой с беконом.
• Порционный куриный паштет с брусничным желе.
• Фирменный салат с индейкой.
• Руккола с креветками и авокадо.
Сборники и ценность
Сборник
«18 рецептов для правильного питания всей семьи»
Вкусные ПП рецепты, которые подойдут тем, кто хочет позаботиться о здоровье всей своей семьи и «подсадить» своих близких на здоровую еду!

Здесь вы найдёте блюда с большими порциями на всю семью, это позволит сэкономить деньги и время
990
500₽
Сборник
10 рационов питания
Вкусные рационы питания, которые содержат более 30 разных рецептов для тех, кто хочет похудеть без урона здоровью и без раздумий «а что мне есть сегодня»

— завтрак/обед/ужин + перекусы на 1200-1400 калорий в день.
990
500₽
Сборник
«Рецепты любви к себе»
ПП рецепты для тех, кому сложно даётся отказ от сладких и калорийных блюд. Для тех, кто хочет каждый день баловать себя интересным, «новеньким» и вкусным, но при этом оставаться в форме.

От взгляда на эти блюда текут слюнки, ооочень вкусно!
1050
550₽
Легендарный сборник
ПП рецептов: 37 рецептов
Самый продаваемый сборник, тысячи довольных вкусом рецептов и похудевших женщин, первый в Инстаграм ПП сборник для тех, кто хочет худеть с большим разнообразием блюд на столе.
700
350₽
Сборник
завтраков: 18 рецептов
Отлично подойдёт для тех, кто спешит на работу и уже устал от яичницы, но хочет порадовать вкусным завтраком себя и близких, чтобы зарядиться энергией на весь день.

На приготовление рецептов из сборника будет уходить не более 20 минут вашего времени!
700
350₽
Больше сборников — больше скидка!
Покупая 2 сборника вы получите скидку
10%
Покупая 3 сборника вы получите скидку
20%
Покупая 4 сборника вы получите скидку
30%
Покупая 5 сборника вы получите скидку
40%
Смотреть дальше
Сборник «18 рецептов для правильного питания всей семьи»
18 крутейших рецептов, которые помогут вам готовить на всех одно блюдо, потому что каждый из ваших близких влюбится в эти шедевры!
Содержание

1. Азиатская курочка с брокколи;
2. Азиатский рис;
3. Грибной крем-суп;
4. Ежики с рисом;
5. Кабачковая запеканка;
6. Кабачковые тарелочки с фаршем;
7. Капустный салат;
8. Котлетки из лосося;
9. Куриные шашлычки в двух маринадах;
10. Полезные батончики;
11. Салат с необычной заправкой;
12. Салат с черешней и сыром Фета;
13. Салат с чечевицей и булгуром;
14. Сэндвич с курицей и нежным соусом;
15. Теплый салат с лососем и картофелем;
16. Томатное перлотто;
17. Томатный соус или закуска к хлебцам;
18. Шарлотка с овсянкой.
Смотреть дальше
Сборник 10 рационов питания
Здесь я собрала 10 рационов на калорийность от 1200 до 1400 ккал для того, чтобы помочь вам сбросить лишние килограммы перед летом!

За последние 1,5 месяца я похудела на 5 кг только с помощью питания и с удовольствием передаю всю информацию в удобном для вас формате!
Смотреть дальше
Сборник «Рецепты любви к себе»
Вот так плавно мы переходим к не просто рецептам, не программе питания, а конкретно к моим «тарелкам любви к себе», которые, не поверите, привели меня к отсутствию 5 кг на теле (за последние 1,5 месяца), к хорошему настроению и удовольствию от отражения в зеркале.
Содержание

  • Бутерброды с яйцами пашот, авокадо и красивыми помидорками черри.
  • Креветки со спаржей.
  • Ньокки с грибами и овощами.
  • Бутерброды с авокадо, красной рыбкой и яйцом.
  • Салат из запеченных овощей и нежной куриной грудки.
  • Завтрак «на целый день».
  • Овощной салатик с голубикой.
  • Бутерброд с красной рыбкой и авокадо.
  • «Рождественский салат».
  • Незатейливый завтрак с клубникой и скрамблом.

  • Завтрак с готовыми мюсли.
  • Салат с клубникой и моцареллой.
  • Ньокки с шампиньонами и болгарским перцем.
  • Яичный ролл с рыбой и творожным сыром.
  • Обед с лососем и картофелем.
  • Азиатский ПП обед.
  • Куриные кармашки.
  • Тост с вареньем и бананом.
  • Очередной завтрак.
  • Питы с запеченным болгарским перцем, жареными грибами и сыром халуми
Смотреть дальше
Легендарный сборник ПП рецептов: 37 рецептов
Моё первое творение в рамках Instagram, которым я безумно горжусь! 37 рецептов с КБЖУ, подробной письменной инструкцией и видео с озвучкой. Все рецепты можно будет скачать себе для удобства.
Содержание

1. Красочный ПП-завтрак с бутербродом с красной рыбкой
2. Обед с рыбкой
3. КрабсБургер
4. Овсяноблин с творожным сыром и авокадо
5. Тортилья с тунцом и соусом дзадзыки
6. Тост с арахисовой пастой и бананом
7. Обед с цельнозерновыми макаронами и креветками
8. Курочка по-азиатски
9. Кабачковый торт
10. Салат с грейпфрутом и авокадо
11. Маковые оладушки
12. Кукурузные оладушки
13. Запеканка с индейкой и картофелем
14. Рафаэлло
15. Пирог с курицей и яйцом
16. Паста с креветками и брокколи
17. Морковная запеканка
18. Фунчоза с курицей и грибами
19. Лазанья из кабачков
20. Витаминный смузи
21. Клубнично-базиликовый смузи
22. Ленивая овсянка
23. Нежные куриные котлетки с морковкой и зеленью
24. Ризотто с курицей
25. ПП Пицца
26. Салат с идеальным БЖУ
27. ПП сочники
28. Конвертик с сыром и творогом
29. Рисовый блинчик с сыром
30. ПП Сырники
31. Чиа-Пудинг с манго
32. ПП Шаурма
33. Творожный мусс с бананом
34. Смузи Клубника-Киви-Банан
35. Куриные котлетки с сюрпризом внутри
36. Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
37. Домашняя гранола
Смотреть дальше
Сборник завтраков: 18 рецептов
Содержание

  • Круассаны
  • Сырники с рикоттой бананом
  • Шакшуша
  • Бенедикт с лососем
  • Вафли
  • Чиа боул
  • Английский завтрак
  • Яйцо с ветчиной на блинчике
  • Запеченное авокадо
  • Утренний бургер
  • Овсянка карамельная с бананом
  • Каша из киноа на миндальном молоке
  • Яблочный крамбл
  • Сконы с изюмом
  • Скрембл с шпинатом и креветками
  • Пирог с ягодами и творогом
  • Ажурные блины
  • Морковный пудинг
Отзывы на сборники:
Автор сборников
Если честно, я всегда хотела быть блогером, потому что очень люблю общаться с людьми. Мой директ всегда пустой — ни одного не отвеченного сообщения.

Тематика блога была выбрана не случайно. Я готовлю с 14 лет и как-то раз мой папа сказал мне, что дело ради которого я встаю в 5 утра без будильника — это готовка. Именно он подтолкнул меня превратить хобби в работу.

Весной 2018 года я сняла 10 видео-рецептов, но решилась ими поделиться только спустя 5 месяцев. Мои переживания были напрасны — я получила сумасшедший отклик от близких и больше от блога не отходила.