Большая новогодняя распродажа от Леры. Более 200 разных рецептов!
Сделайте вкусный подарок себе
и своим близким — скидки до 50% на все сборники рецептов!
и своим близким — скидки до 50% на все сборники рецептов!
До конца распродажи:
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС
Этих сборников больше никогда не будет в продаже
Бонус за покупку
Каждый, кто купит любой сборник рецептов, получит сборник «14 рецептов для Новогоднего стола» в подарок!
«14 рецептов для Новогоднего стола» в подарок!»
Содержание
• Праздничный салат с беконом и курочкой.
• Курица запечённая в двойном маринаде с булгуром и грибами.
• Сырная закуска «Новогодний шар».
• Канапе с авокадо и семгой.
• Рулетики из кабачков.
• «Суши-торт».
• Имбирное печенье.
• Ножки с картофелем в тесте.
• Нисуаз.
• Канапе с беконом и помидором.
• Перепелки, фаршированные гречкой с беконом.
• Порционный куриный паштет с брусничным желе.
• Фирменный салат с индейкой.
• Руккола с креветками и авокадо.
• Праздничный салат с беконом и курочкой.
• Курица запечённая в двойном маринаде с булгуром и грибами.
• Сырная закуска «Новогодний шар».
• Канапе с авокадо и семгой.
• Рулетики из кабачков.
• «Суши-торт».
• Имбирное печенье.
• Ножки с картофелем в тесте.
• Нисуаз.
• Канапе с беконом и помидором.
• Перепелки, фаршированные гречкой с беконом.
• Порционный куриный паштет с брусничным желе.
• Фирменный салат с индейкой.
• Руккола с креветками и авокадо.
Смотреть дальше
Сборники и ценность
Сборник
«18 рецептов для правильного питания всей семьи»
«18 рецептов для правильного питания всей семьи»
Вкусные ПП рецепты, которые подойдут тем, кто хочет позаботиться о здоровье всей своей семьи и «подсадить» своих близких на здоровую еду!
Здесь вы найдёте блюда с большими порциями на всю семью, это позволит сэкономить деньги и время
Здесь вы найдёте блюда с большими порциями на всю семью, это позволит сэкономить деньги и время
500₽
Сборник
10 рационов питания
10 рационов питания
Вкусные рационы питания, которые содержат более 30 разных рецептов для тех, кто хочет похудеть без урона здоровью и без раздумий «а что мне есть сегодня»
— завтрак/обед/ужин + перекусы на 1200-1400 калорий в день.
— завтрак/обед/ужин + перекусы на 1200-1400 калорий в день.
500₽
Сборник
«Рецепты любви к себе»
«Рецепты любви к себе»
ПП рецепты для тех, кому сложно даётся отказ от сладких и калорийных блюд. Для тех, кто хочет каждый день баловать себя интересным, «новеньким» и вкусным, но при этом оставаться в форме.
От взгляда на эти блюда текут слюнки, ооочень вкусно!
От взгляда на эти блюда текут слюнки, ооочень вкусно!
550₽
Легендарный сборник
ПП рецептов: 37 рецептов
ПП рецептов: 37 рецептов
Самый продаваемый сборник, тысячи довольных вкусом рецептов и похудевших женщин, первый в Инстаграм ПП сборник для тех, кто хочет худеть с большим разнообразием блюд на столе.
350₽
Сборник
завтраков: 18 рецептов
завтраков: 18 рецептов
Отлично подойдёт для тех, кто спешит на работу и уже устал от яичницы, но хочет порадовать вкусным завтраком себя и близких, чтобы зарядиться энергией на весь день.
На приготовление рецептов из сборника будет уходить не более 20 минут вашего времени!
На приготовление рецептов из сборника будет уходить не более 20 минут вашего времени!
350₽
Больше сборников — больше скидка!
Покупая 2 сборника вы получите скидку
10%
Покупая 3 сборника вы получите скидку
20%
Покупая 4 сборника вы получите скидку
30%
Покупая 5 сборника вы получите скидку
40%
Сборник «18 рецептов для правильного питания всей семьи»
18 крутейших рецептов, которые помогут вам готовить на всех одно блюдо, потому что каждый из ваших близких влюбится в эти шедевры!
Содержание
1. Азиатская курочка с брокколи;
2. Азиатский рис;
3. Грибной крем-суп;
4. Ежики с рисом;
5. Кабачковая запеканка;
6. Кабачковые тарелочки с фаршем;
7. Капустный салат;
8. Котлетки из лосося;
9. Куриные шашлычки в двух маринадах;
10. Полезные батончики;
11. Салат с необычной заправкой;
12. Салат с черешней и сыром Фета;
13. Салат с чечевицей и булгуром;
14. Сэндвич с курицей и нежным соусом;
15. Теплый салат с лососем и картофелем;
16. Томатное перлотто;
17. Томатный соус или закуска к хлебцам;
18. Шарлотка с овсянкой.
1. Азиатская курочка с брокколи;
2. Азиатский рис;
3. Грибной крем-суп;
4. Ежики с рисом;
5. Кабачковая запеканка;
6. Кабачковые тарелочки с фаршем;
7. Капустный салат;
8. Котлетки из лосося;
9. Куриные шашлычки в двух маринадах;
10. Полезные батончики;
11. Салат с необычной заправкой;
12. Салат с черешней и сыром Фета;
13. Салат с чечевицей и булгуром;
14. Сэндвич с курицей и нежным соусом;
15. Теплый салат с лососем и картофелем;
16. Томатное перлотто;
17. Томатный соус или закуска к хлебцам;
18. Шарлотка с овсянкой.
Смотреть дальше
Сборник 10 рационов питания
Здесь я собрала 10 рационов на калорийность от 1200 до 1400 ккал для того, чтобы помочь вам сбросить лишние килограммы перед летом!
За последние 1,5 месяца я похудела на 5 кг только с помощью питания и с удовольствием передаю всю информацию в удобном для вас формате!
За последние 1,5 месяца я похудела на 5 кг только с помощью питания и с удовольствием передаю всю информацию в удобном для вас формате!
Смотреть дальше
Сборник «Рецепты любви к себе»
Вот так плавно мы переходим к не просто рецептам, не программе питания, а конкретно к моим «тарелкам любви к себе», которые, не поверите, привели меня к отсутствию 5 кг на теле (за последние 1,5 месяца), к хорошему настроению и удовольствию от отражения в зеркале.
Содержание
- Бутерброды с яйцами пашот, авокадо и красивыми помидорками черри.
- Креветки со спаржей.
- Ньокки с грибами и овощами.
- Бутерброды с авокадо, красной рыбкой и яйцом.
- Салат из запеченных овощей и нежной куриной грудки.
- Завтрак «на целый день».
- Овощной салатик с голубикой.
- Бутерброд с красной рыбкой и авокадо.
- «Рождественский салат».
- Незатейливый завтрак с клубникой и скрамблом.
- Завтрак с готовыми мюсли.
- Салат с клубникой и моцареллой.
- Ньокки с шампиньонами и болгарским перцем.
- Яичный ролл с рыбой и творожным сыром.
- Обед с лососем и картофелем.
- Азиатский ПП обед.
- Куриные кармашки.
- Тост с вареньем и бананом.
- Очередной завтрак.
- Питы с запеченным болгарским перцем, жареными грибами и сыром халуми
Смотреть дальше
Легендарный сборник ПП рецептов: 37 рецептов
Моё первое творение в рамках Instagram, которым я безумно горжусь! 37 рецептов с КБЖУ, подробной письменной инструкцией и видео с озвучкой. Все рецепты можно будет скачать себе для удобства.
Содержание
1. Красочный ПП-завтрак с бутербродом с красной рыбкой
2. Обед с рыбкой
3. КрабсБургер
4. Овсяноблин с творожным сыром и авокадо
5. Тортилья с тунцом и соусом дзадзыки
6. Тост с арахисовой пастой и бананом
7. Обед с цельнозерновыми макаронами и креветками
8. Курочка по-азиатски
9. Кабачковый торт
10. Салат с грейпфрутом и авокадо
11. Маковые оладушки
12. Кукурузные оладушки
13. Запеканка с индейкой и картофелем
14. Рафаэлло
15. Пирог с курицей и яйцом
16. Паста с креветками и брокколи
17. Морковная запеканка
18. Фунчоза с курицей и грибами
19. Лазанья из кабачков
20. Витаминный смузи
21. Клубнично-базиликовый смузи
22. Ленивая овсянка
23. Нежные куриные котлетки с морковкой и зеленью
24. Ризотто с курицей
25. ПП Пицца
26. Салат с идеальным БЖУ
27. ПП сочники
28. Конвертик с сыром и творогом
29. Рисовый блинчик с сыром
30. ПП Сырники
31. Чиа-Пудинг с манго
32. ПП Шаурма
33. Творожный мусс с бананом
34. Смузи Клубника-Киви-Банан
35. Куриные котлетки с сюрпризом внутри
36. Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
37. Домашняя гранола
1. Красочный ПП-завтрак с бутербродом с красной рыбкой
2. Обед с рыбкой
3. КрабсБургер
4. Овсяноблин с творожным сыром и авокадо
5. Тортилья с тунцом и соусом дзадзыки
6. Тост с арахисовой пастой и бананом
7. Обед с цельнозерновыми макаронами и креветками
8. Курочка по-азиатски
9. Кабачковый торт
10. Салат с грейпфрутом и авокадо
11. Маковые оладушки
12. Кукурузные оладушки
13. Запеканка с индейкой и картофелем
14. Рафаэлло
15. Пирог с курицей и яйцом
16. Паста с креветками и брокколи
17. Морковная запеканка
18. Фунчоза с курицей и грибами
19. Лазанья из кабачков
20. Витаминный смузи
21. Клубнично-базиликовый смузи
22. Ленивая овсянка
23. Нежные куриные котлетки с морковкой и зеленью
24. Ризотто с курицей
25. ПП Пицца
26. Салат с идеальным БЖУ
27. ПП сочники
28. Конвертик с сыром и творогом
29. Рисовый блинчик с сыром
30. ПП Сырники
31. Чиа-Пудинг с манго
32. ПП Шаурма
33. Творожный мусс с бананом
34. Смузи Клубника-Киви-Банан
35. Куриные котлетки с сюрпризом внутри
36. Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
37. Домашняя гранола
Смотреть дальше
Сборник завтраков: 18 рецептов
Содержание
- Круассаны
- Сырники с рикоттой бананом
- Шакшуша
- Бенедикт с лососем
- Вафли
- Чиа боул
- Английский завтрак
- Яйцо с ветчиной на блинчике
- Запеченное авокадо
- Утренний бургер
- Овсянка карамельная с бананом
- Каша из киноа на миндальном молоке
- Яблочный крамбл
- Сконы с изюмом
- Скрембл с шпинатом и креветками
- Пирог с ягодами и творогом
- Ажурные блины
- Морковный пудинг
Смотреть дальше
Отзывы на сборники:
Автор сборников
Если честно, я всегда хотела быть блогером, потому что очень люблю общаться с людьми. Мой директ всегда пустой — ни одного не отвеченного сообщения.
Тематика блога была выбрана не случайно. Я готовлю с 14 лет и как-то раз мой папа сказал мне, что дело ради которого я встаю в 5 утра без будильника — это готовка. Именно он подтолкнул меня превратить хобби в работу.
Весной 2018 года я сняла 10 видео-рецептов, но решилась ими поделиться только спустя 5 месяцев. Мои переживания были напрасны — я получила сумасшедший отклик от близких и больше от блога не отходила.
Тематика блога была выбрана не случайно. Я готовлю с 14 лет и как-то раз мой папа сказал мне, что дело ради которого я встаю в 5 утра без будильника — это готовка. Именно он подтолкнул меня превратить хобби в работу.
Весной 2018 года я сняла 10 видео-рецептов, но решилась ими поделиться только спустя 5 месяцев. Мои переживания были напрасны — я получила сумасшедший отклик от близких и больше от блога не отходила.
